Telefon
WhatsApp
İnstagram
  • ANASAYFA
  • ORTOSPOR
    • Hakkımızda
    • Ekibimiz
    • Anlaşmalı Kurumlar
    • Yararlı Bİlgiler
    • Kariyer
    • Hasta Görüşleri
    • Resim Galerisi
    • Video Galerisi
    • Basında Biz
  • HİZMETLER
    • Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
    • Ortopedi ve Travmatoloji
    • Spor Yaralanmaları Tanı ve Tedavi
    • Sporcu Sağlık Muayeneleri
    • Performans Testleri
    • Sporcu Beslenmesi
    • İş Yerinde Sağlıklı Beslenme
    • Ergonomi
    • Yerinde Diyet Hizmeti
    • Yerinde Psikolog Hizmet
    • Sağlıklı Beslenme
    • Giyilebilir Teknolojiler | Sensörler
    • Seminerler ve Workshoplar
    • Bölgesel Zayıflama
    • Tümünü Göster
  • ORTO AKADEMİ
  • RANDEVU AL
  • İLETİŞİM

Yoge

      Dil Seçiniz      
+90 (212) 284 86 78
  

Antrenman Sonrası Soğuma, Isınma Kadar Önemli

Anasayfa Antrenman Sonrası Soğuma, Isınma Kadar Önemli

Antrenman Sonrası Soğuma, Isınma Kadar Önemli

Biruni Üniversitesi’nde düzenlenen 7. Spor Yaralanmaları Kongresi’nde Prof. Dr. Mehmet Ünal, antrenman sonrası soğuma sürecinin önemine dikkat çekti. “Isınma kadar soğuma da kritik” diyen Ünal, kasların gerilimini azaltmak, metabolik atıkların atılmasını sağlamak ve sakatlanma riskini düşürmek için soğuma egzersizlerinin şart olduğunu vurguladı. Kongrede ayrıca PRICE protokolü, teknolojik önlemler ve koruyucu ekipman kullanımı gibi konular da uzmanlarca detaylandırıldı.

 


  • Hakkımızda
  • Randevu Al
  • Hizmetlerimiz
  • Resim Galerisi

+90 (212) 284 86 78

ortospor@ortospor.com.tr

Ortospor
Yaralanmalara Karşı Önlem, Performansa Destek!

Hızlı Menü

  • Hakkımızda
  • Randevu Al
  • Hizmetlerimiz
  • Resim Galerisi
  • Video Galerisi
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Bizden Haberler
  • Kariyer
  • Hasta Görüşleri

İletişim

  • ortospor@ortospor.com.tr
  • +90 (212) 284 86 78
  • Levent Mahallesi, Levent Caddesi, No: 47 Beşiktaş/İstanbul (Spor Yazarları Derneği Yanı)
  • Copyright © 2025 Ortospor | Her Hakkı Saklıdır. kopyalanması, çoğaltılması ve dağıtılması halinde yasal haklarımız işletilecektir.
    Lütfen Site Dili Seçiniz